Mujer de Colores Vlog

Otro sitio realizado con WordPress

Limpia tus riñones con remedios naturales

imagen de riñones La importancia que tiene mantener limpios y saludables nuestros riñones. Muchas enfermedades se originan en el sistema urinario. Estos órganos se encargan de eliminar las
impurezas del organismo, sin dudas debemos darnos cuenta de
por qué es
vital que siempre estén en excelentes condiciones.

 

Síntomas que  indican que es preciso limpiar los riñones

Si tienes la presión demasiado alta o baja, si te duelen las áreas
inferiores y anteriores del abdomen, si tu orina es de color oscuro, si
tienes sed excesiva, te duele la espalda, encima de la cintura o vas mucho al baño durante la noche, puede ser que tengas algún desequilibrio en tu sistema urinario.

Otra señal de alerta es si orinas menos de medio litro por día,
si sientes todo el tiempo la vejiga llena, si hay dolor en la micción (Acción de orinar),
si tus tobillos se hinchan mucho por la noche, si por la mañana tienes los ojos demasiado hinchados, si presentas hematomas sin haberte golpeado o hemorragias.

A su vez, la presencia de cálculos biliares o piedras en los riñones y vejiga es una razón más que suficiente para limpiar los riñones o limpieza renal.

imagen dolor de riñones

 ¿Cómo evitamos el desequilibrio en los riñones?

  • Controlar la alimentación es realmente muy importante para poder
    evitar que la cantidad de toxinas aumenten en el organismo, vayan a la sangre y luego no puedan ser eliminadas por  la orina.
  • Evitar la formación de cálculos o insuficiencia renal consumiendo
    mucha sal o productos 
  • procesados (sobre todo los congelados y empanados)
  • No abusar del consumo de productos lácteos, principalmente los enteros (no descremados)
  • Tratar de reducir la cantidad de ingesta de proteínas animales, desde carne hasta huevos.
    Esto ayuda a precipitar el calcio en la orina, lo que aumenta las
    posibilidades de padecer cálculos y además porque cuenta con mucho ácido
    úrico
  • Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o con mucho azúcar, porque hacen que se elimine más rápido el calcio
  • Intenta mantener una dieta vegetariana o bien rica en alimentos naturales. Añade a tu alimentación muchos zumos naturales de frutas o verduras
  • Consume en cantidad alimentos con propiedades diuréticas como naranja, uva, limón, pomelo, apio,zanahoria, pepino, manzana, sandía, melón, lechuga, níspero y melocotón.
  • Limita el uso de medicinas como la aspirina, el ibuprofeno o similares
  • Bebe una cantidad considerable de agua por día (dos litros en
    invierno y tres en verano) hasta que la orina sea casi transparente o de
    un amarillo muy claro. Tampoco es bueno abusar porque los riñones trabajarán más

imagen sandia

Limpia tus riñones en tres días

No se trata de una solución mágica que te garantiza “riñones limpios en 72 horas” pero puede ayudarte en este proceso.

*En primer lugar, durante estos tres días no consumas nada de café, alcohol, refrescos, sal y alimentos con demasiadas proteínas. Estos actúan irritando los riñones y evitando que la vejiga pueda
eliminar las toxinas. (Sustituye las bebidas por agua mineral, las carnes
por semillas de linaza, girasol o almendras.)

*Inicia el día con un desayuno que incluya un vaso de zumo de arándanos, este reduce las cantidades de calcio que se acumulan en la vejiga. Estos
sedimentos causan lentitud en las funciones del riñón y que las toxinas
no “salgan” del cuerpo, además de infecciones urinarias y piedras en
los riñones, que son muy dolorosas.

*A media mañana, bebe un vaso
de zumo de potasio, este actúa como tónico de limpieza y te ayuda a
tener muchas energías, durante estos tres días. Los puedes hacer
tu misma con un zumo o licuado de zanahorias, apio, perejil y
espinacas.

*Para el mediodía, bebe un vaso de clorofila líquida, una
sustancia de color verde que le da ese tono a las plantas y que se puede
conseguir en las casas naturales o dietéticas.

*Entre el almuerzo y la cena, a la hora de la merienda, bebe una taza de té de semillas de sandía.
Es una bebida suave con efectos diuréticos, que ayudan a activar el
funcionamiento de los riñones y la vejiga. Te ayudará a digerir mejor
la comida y evacuar antes de la noche.

*Para la cena, bebe un zumo de zanahoria para corregir la frecuencia de orina. También puedes consumir zumo de arándanos.

*En cuánto a las comidas, puedes consumir lo que desees, teniendo en
cuenta que se aconseja dejar la carne por estos tres días y las harinas.
Aprovecha para hacer una dieta.

*Antes de dormir, bebe un te de hojas de menta o diente de león, que desintoxican el cuerpo y digieren mejor la comida por la noche.

No te olvides de realizar ejercicio o deporte durante estos tres días. Puedes realizar una caminata diaria de 30 minutos, para facilitar el trabajo de los riñones. También puedes tomar un baño de asiento con agua
caliente en casa. Y después refrescarte con una ducha de agua
templada o fría.

 Por último, estira tu cuerpo, por la mañana y la noche. Elongar (estiramiento de un miembro o un nervio) de
forma correcta te ayudará a “activar” y tener más energías para afrontar
el día y a su vez, a descansar mejor.

imagen alimentacion sana

Mariel

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

1 × cinco =

Volver arriba